טיפים יוגיים לחיזוק המערכת החיסונית ולשמירה על בריאות

טיפים יוגיים לחיזוק המערכת החיסונית ולשמירה על בריאות

המערכת החיסונית היא זו המגנה עלינו מפני מחלות ופולשים זרים שהגוף שלנו לא מכיר ולא יודע כיצד להתמודד איתם. על מנת לשמור ולתחזק את המערכת החיסונית שלנו אנחנו יכולים לתרגל ולהניע איברים, רקמות ונוזלים מסוימים בגוף, כמו למשל: בלוטות הלימפה, המערכת האנדוקרינית ובמיוחד...

19.11.2019 אור על השאבד גורו: מפגשי העמקה בסאונד, מדיטציה ופילוסופיה יוגית

מוזמנים להצטרף לסדרת מפגשי עומק על סאונד, מדיטציה ופילוסופיה יוגית. בתרגול של הקונדליני יוגה השאיר לנו יוגי בהג’אן טכניקת תרגול שנקראת שאבד גורו. התרגום המילולי הוא המילה או הסאונד היא הגורו. זוהי טכנולוגיה עצמתית המיועדת לעזור לנו בהתמקדות ומדיטציה על מנת לנקות...
משיכה / דחייה – היוגה של מערכות יחסים

משיכה / דחייה – היוגה של מערכות יחסים

במערכות יחסים, מכל סוג שהוא, פעמים רבות מתפתחים יחסי תלות ותחלופה של צרכים, הרבה מזה ללא מודעות. אני בקשר עם האדם הזה כי אני צריך ממנו משהו ואילו האדם השני רוצה להרגיש שזקוקים לו ושהוא בשליטה על העניינים. כך שני הצדדים שומרים על מערכת היחסים הלא מאוזנת הזו. לפעמים צד...

על קונדליני יוגה ויוגי בהג’אן

“זאת זכותו מלידה של כל אדם להיות בריא, שמח וקדוש” – יוגי בהג’אן התרגול של הקונדליני יוגה הגיע למערב בסוף שנות ה-60 על ידי יוגי בהג’אן,יליד חבל פנג’אב בהודו. הוא היה מאסטר של האטה יוגה ושל קונדליני יוגה מגיל 16, וכמו כן היה מנהיג...

16.5.2019 – סדנה בנושא מוות, אלמוות ושחרור

האם אנחנו יכולים להתיידד עם הנושא של המוות ולאפשר לו מקום בחיינו ללא פחד? ומה זה בדיוק אומר לעשות זאת ואיך זה קשור לשחרור היוגי (מוקשה)? בסדנה נפגש עם המשמעות הרחבה יותר של המוות בחיינו, מעבר למוות הפיזי, מעבר לכל מה שאנחנו חושבים ויודעים על המוות. נתרגל ונשוחח על...

הצ’אקרות – גלגלי האנרגיה

מערכת הצ’אקרות היא מערכת אנרגטית הנמצאת בגופינו ומסביב לו. כל צ’אקרה משפיעה על איבר/בלוטה, תכונות ומצב כללי. משמעות המילה צ’אקרה היא גלגל וכל צ’אקרה היא בעצם מרכז אנרגטי המצוי באזור מסוים בגופנו.  אנחנו יכולים לחלק את הצ’אקרות באופן הבא: משולש...