על ידי Gali | אפר 9, 2019 | מדיטציות
Sat Kriya as taught by Yogi Bhajan לפני כל תרגול התכווננו עם האדי מנטרה (חזרה 3 פעמים): ONG NAMO, GURU DEV NAMO שבו ב”תנוחת סלע” (Vajrasana) ישבנים על העקבים כשהידיים מתוחות מעל הראש, האצבעות משולבות, כפות הידיים נוגעות אחת בשנייה ורק אצבעות האינדקס (יופיטר\מורה)...
