הנאאד NAAD הוא הוויברציה או הסאונד הראשוני, גל הקול של הבריאה, המהות של כל הצלילים. במדע הנאאד יוגה אנחנו משתמשים בסאונד על מנת להשפיע על הגוף והתודעה, משנים את הכימיה במערכת הבלוטות דרך התנועה של הלשון והפה, על מנת לייצר שינוי בתודעה. המנטרות הן נוסחאות של מילים שניתנו לנו על ידי מאסטרים, ממסורות שונות. המנטרות הן צירופים של מילים המיועדות לשימוש במדיטציה.  

המנטרה שאיתה אנחנו מתחילים כל שיעור קונדליני יוגה היא האדי מנטרה Adi Mantra:
Ong Namo Guroo Dev Namo
אני קדה/קוראת לאנרגיה היצירתית האינסופית, אני קדה/קוראת למורה האלוהית שבתוכי המוציאה אותי מחושך לאור.
כל שיעור מסתיים במנטרה סאט נאאם Sat Naam זהותי היא אמת

מדיטציה לשפע

מדיטציה לשפע

התחילו עם התכוונות – ישיבה עם ידיים בתנוחת תפילה במרכז הלב. חוזרים 3 פעמים על המנטרה: ONG NAMO GURU DEV NAMO תרגום: אני משתחווה לאנרגיה היצירתית האינסופית, ולמורה הפנימי האלוהי שבתוכי להסבר קצר והדגמה של ההתכווננות הכנסו לקישור שבו בישיבה פשוטה עם נעילת צוואר קלה...

מדיטציה להקרנה והגנה מן הלב

מדיטציה להקרנה והגנה מן הלב

התחילו עם התכוונות – ישיבה עם ידיים בתנוחת תפילה במרכז הלב. חוזרים 3 פעמים על המנטרה: ONG NAMO GURU DEV NAMO תרגום: אני משתחווה לאנרגיה היצירתית האינסופית, ולמורה הפנימי האלוהי שבתוכי להסבר קצר והדגמה של ההתכווננות הכנסו לקישור שבו בישיבה נוחה (ישיבה מזרחית) עם נעילת...

Long Ek Ong Kar

אנרגיית הקונדליני היא כוח עוצמתי ומסתורי שנמצא בתוכנו, בעלת חשיבות רבה בתרגול היוגי. בכתבים העתיקים נכתב עליה: “כשם שדלת נפתחת באמצעות מפתח, כך גם פותח היוגי את דלת החירות העליונה באמצעות שחרור הקונדליני” (אור היוגה של הכוח – פסוק 98 תרגום יוחנן גרינשפון). הקונדליני...